ほうれんそう 葉 通年平均 油いため と牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳の栄養素を比較
ほうれんそう 葉 通年平均 油いためと牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 乳児用調製粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 82 | 2.6 | 79.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 10.8 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 12.4 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 26 | -18.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 63 | -63 | mg | | 脂質 | 8.1 | 26.8 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 53.9 | -53.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 51.3 | -50.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 57.9 | -56.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.6 | 0 | 4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.4 | 55.9 | -51.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 13 | 140 | -127 | mg | | カリウム | 530 | 500 | 30 | mg | | カルシウム | 88 | 370 | -282 | mg | | マグネシウム | 52 | 40 | 12 | mg | | リン | 54 | 220 | -166 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.5 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.8 | -2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.34 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 16 | -16 | μg | | レチノール | 0 | 560 | -560 | μg | | α-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン | 7600 | | 7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 65 | | 65 | μg | | β-カロテン当量 | 7600 | 85 | 7515 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 560 | 70 | μg | | ビタミンD | 0 | 9.3 | -9.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 5.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 510 | 24 | 486 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.41 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.72 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.4 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 8.1 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.35 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 140 | 82 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 21 | 53 | -32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 株元を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.2 g | 別名： 育児用粉ミルク
育児用栄養強化品
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |