ブロッコリー 芽ばえ 生 と調味料類 （トマト加工品類） トマトピューレーの栄養素を比較
ブロッコリー 芽ばえ 生と調味料類 （トマト加工品類） トマトピューレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブロッコリー 芽ばえ 生 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトピューレー | 差 | 単位 | | 水分 | 94.3 | 86.9 | 7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 1.9 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 5.2 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 5.2 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 8.7 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.6 | 9.9 | -7.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 4 | 19 | -15 | mg | | カリウム | 100 | 490 | -390 | mg | | カルシウム | 57 | 19 | 38 | mg | | マグネシウム | 32 | 27 | 5 | mg | | リン | 60 | 37 | 23 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.19 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 1400 | 630 | 770 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 630 | 770 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 52 | 68 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.7 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 150 | 10 | 140 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 74 | 29 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.47 | 0.05 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 64 | 10 | 54 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： ブロッコリースプラウト
硝酸イオン： 0.1 g | 別名： トマトピューレ
食塩無添加品
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |