はやとうり 果実 緑色種 生 とパインアップル 焼きの栄養素を比較
はやとうり 果実 緑色種 生とパインアップル 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はやとうり 果実 緑色種 生 | パインアップル 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 94 | 78.2 | 15.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17.1 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.5 | -16.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 17.5 | -13.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 20.1 | -15.2 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | ナトリウム | Tr | Tr | 0 | mg | | カリウム | 170 | 190 | -20 | mg | | カルシウム | 12 | 16 | -4 | mg | | マグネシウム | 10 | 18 | -8 | mg | | リン | 21 | 13 | 8 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.15 | 1.67 | -1.52 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 44 | -44 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 46 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 14 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.64 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 0.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 11 | 41 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： せんなりうり
廃棄部位： 種子
硝酸イオン： Tr | 別名： パイナップル
はく皮及び果しん部を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |