（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いためと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.9 | 5.2 | 78.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 34.6 | -33.5 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 36.6 | -35 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 23 | -18.9 | g | | コレステロール | | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 4.4 | 24.6 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.1 | 6.8 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 6.5 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 9.2 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 20.8 | -18.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.5 | 28.3 | -18.8 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.3 | -4.8 | g | | ナトリウム | 0 | 1 | -1 | mg | | カリウム | 220 | 2100 | -1880 | mg | | カルシウム | 35 | 190 | -155 | mg | | マグネシウム | 14 | 220 | -206 | mg | | リン | 28 | 700 | -672 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.7 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.19 | -1.13 | mg | | マンガン | 0.11 | 2.63 | -2.52 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 72 | 66 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 73 | 71 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 7.5 | -6.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 19 | -17.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 6.1 | -6.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 81 | -73 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.56 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 72 | 210 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.93 | -0.76 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 長ねぎ
株元及び緑葉部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |