（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いためと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 83.9 | 49.9 | 34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 9.8 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 11 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 5.6 | -1.5 | g | | コレステロール | | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 4.4 | 5.6 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.1 | 9.8 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 9.7 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 17.6 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 4.1 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.5 | 20.6 | -11.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 12.9 | -12.4 | g | | ナトリウム | 0 | 4700 | -4700 | mg | | カリウム | 220 | 420 | -200 | mg | | カルシウム | 35 | 67 | -32 | mg | | マグネシウム | 14 | 61 | -47 | mg | | リン | 28 | 160 | -132 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.26 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.65 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 72 | 3 | 69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 73 | 3 | 70 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 5.2 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 8 | 11 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 72 | 37 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.24 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.9 | -11.9 | g | | 備考 | 別名： 長ねぎ
株元及び緑葉部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |