（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いためと牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 83.9 | 2.2 | 81.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 10.3 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 12.5 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 1.2 | 2.9 | g | | コレステロール | | 28 | -28 | mg | | 脂質 | 4.4 | 1.2 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.1 | 74.7 | -70.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 71.2 | -67.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 76.5 | -68.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.5 | 77 | -67.5 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 0.5 | 7.1 | -6.6 | g | | ナトリウム | 0 | 690 | -690 | mg | | カリウム | 220 | 1800 | -1580 | mg | | カルシウム | 35 | 620 | -585 | mg | | マグネシウム | 14 | 130 | -116 | mg | | リン | 28 | 690 | -662 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 80 | -80 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 47 | -47 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 72 | | 72 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 73 | 10 | 63 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 12 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.35 | -2.3 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.8 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 72 | 6 | 66 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 5.95 | -5.78 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 15 | 3 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： 長ねぎ
株元及び緑葉部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |