（にんにく類） にんにく りん茎 油いため と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
（にんにく類） にんにく りん茎 油いためと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.7 | 5 | 48.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 27.7 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 28.7 | -20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.2 | 2.2 | 3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.9 | 2.2 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2 | 5.5 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2 | 5.4 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.6 | 52.6 | -25 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | | 6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.6 | 51.6 | -21 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 12.5 | -10.9 | g | | ナトリウム | 16 | 880 | -864 | mg | | カリウム | 610 | 3600 | -2990 | mg | | カルシウム | 18 | 1300 | -1282 | mg | | マグネシウム | 29 | 380 | -351 | mg | | リン | 200 | 460 | -260 | mg | | 鉄 | 1.2 | 18 | -16.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.97 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.36 | 6.63 | -6.27 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 28000 | -27998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 28000 | -27998 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 7.2 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 1300 | -1297 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.89 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.02 | -1.93 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 20 | -17.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.8 | 1.47 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 1400 | -1280 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.68 | -1 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 10 | 820 | -810 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 茎、りん皮及び根盤部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |