（にんじん類） にんじん グラッセ と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん グラッセと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん グラッセ | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 8.3 | 75.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 7.9 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.1 | | 9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 29.6 | -19.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 34.2 | -31.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 62.1 | -49.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 21.2 | -19.8 | g | | ナトリウム | 390 | 3000 | -2610 | mg | | カリウム | 240 | 5700 | -5460 | mg | | カルシウム | 26 | 750 | -724 | mg | | マグネシウム | 10 | 660 | -650 | mg | | リン | 27 | 320 | -293 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.22 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 3300 | 0 | 3300 | μg | | β-カロテン | 8600 | 1200 | 7400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 1200 | 8800 | μg | | レチノール活性当量 | 880 | 98 | 782 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 170 | -163 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 42 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 7.6 | -6.6 | g | | 備考 | 硝酸イオン : Tr
| 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |