（にんじん類） にんじん グラッセ と（えんどう類） グリンピース 生の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん グラッセと（えんどう類） グリンピース 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん グラッセ | （えんどう類） グリンピース 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 76.5 | 7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 6.9 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 1.4 | 0.4 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | 12.8 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.1 | 11.8 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 9.5 | 0.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 7.7 | -5.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 15.3 | -2.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | g | | ナトリウム | 390 | 1 | 389 | mg | | カリウム | 240 | 340 | -100 | mg | | カルシウム | 26 | 23 | 3 | mg | | マグネシウム | 10 | 37 | -27 | mg | | リン | 27 | 120 | -93 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 65 | -64 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 3300 | 11 | 3289 | μg | | β-カロテン | 8600 | 410 | 8190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 420 | 9580 | μg | | レチノール活性当量 | 880 | 35 | 845 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 27 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 76 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.63 | -0.49 | mg | | ビオチン | 2.6 | 6.3 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 19 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 硝酸イオン : Tr
| 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |