（にんじん類） にんじん グラッセ とけし 乾の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん グラッセとけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん グラッセ | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 3 | 80.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 20.2 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 19.3 | -18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 47.6 | -46.5 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 1.4 | 49.1 | -47.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | 3.3 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.1 | 3.2 | 5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 5.8 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 16.5 | -13.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 21.8 | -9.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.8 | -5.4 | g | | ナトリウム | 390 | 4 | 386 | mg | | カリウム | 240 | 700 | -460 | mg | | カルシウム | 26 | 1700 | -1674 | mg | | マグネシウム | 10 | 350 | -340 | mg | | リン | 27 | 820 | -793 | mg | | 鉄 | 0.2 | 23 | -22.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.48 | -1.45 | mg | | マンガン | 0.16 | 6.88 | -6.72 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | 8 | -8 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 1 | 120 | -119 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 3300 | 0 | 3300 | μg | | β-カロテン | 8600 | 6 | 8594 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 6 | 9994 | μg | | レチノール活性当量 | 880 | Tr | 880 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 1.61 | -1.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.45 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 180 | -163 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.81 | -0.67 | mg | | ビオチン | 2.6 | 47 | -44.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 硝酸イオン : Tr
| 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |