（にんじん類） にんじん グラッセ と大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん グラッセと大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん グラッセ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 36 | 47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 13.5 | -13 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 14.1 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 8.9 | -7.8 | g | | コレステロール | 5 | (Tr) | 5 | mg | | 脂質 | 1.4 | 9.4 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | 31.5 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.1 | 30 | -20.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 31.8 | -21.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 6.3 | -3.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 37 | -24.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | ナトリウム | 390 | 620 | -230 | mg | | カリウム | 240 | 330 | -90 | mg | | カルシウム | 26 | 80 | -54 | mg | | マグネシウム | 10 | 60 | -50 | mg | | リン | 27 | 200 | -173 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.16 | | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 3300 | | 3300 | μg | | β-カロテン | 8600 | | 8600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 0 | 10000 | μg | | レチノール活性当量 | 880 | 0 | 880 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 10 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 48 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | 備考 | 硝酸イオン : Tr
| 煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |