（にんじん類） にんじん グラッセ とえんどう グリンピース（揚げ豆）の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん グラッセとえんどう グリンピース（揚げ豆）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん グラッセ | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 5.6 | 78.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 16.6 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 20.8 | -20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 9.8 | -8.7 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 1.4 | 11.6 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.1 | | 9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 45.2 | -34.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 19.6 | -17 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 58.8 | -46.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | g | | ナトリウム | 390 | 350 | 40 | mg | | カリウム | 240 | 850 | -610 | mg | | カルシウム | 26 | 88 | -62 | mg | | マグネシウム | 10 | 110 | -100 | mg | | リン | 27 | 450 | -423 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.4 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.62 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.9 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 3300 | | 3300 | μg | | β-カロテン | 8600 | | 8600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 26 | 9974 | μg | | レチノール活性当量 | 880 | 2 | 878 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 7 | 24 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.52 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 8 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.44 | -0.3 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.9 | 0.1 | g | | 備考 | 硝酸イオン : Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |