（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げと（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.6 | 75.6 | 5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 3.1 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 1 | 3.5 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 1.4 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 1.5 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 13.4 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 12.7 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 16.3 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 2.8 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 18.7 | -4.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 灰分 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | ナトリウム | 39 | 1 | 38 | mg | | カリウム | 380 | 230 | 150 | mg | | カルシウム | 36 | 4 | 32 | mg | | マグネシウム | 13 | 33 | -20 | mg | | リン | 35 | 90 | -55 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.22 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1400 | 31 | 1369 | μg | | β-カロテン | 3200 | 36 | 3164 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 60 | -60 | μg | | β-カロテン当量 | 3900 | 82 | 3818 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 7 | 323 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 34 | Tr | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 77 | -49 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.49 | 0.01 | mg | | ビオチン | 3.7 | | 3.7 | μg | | ビタミンC | 6 | 6 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： フライドキャロット
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
植物油（なたね油）
硝酸イオン： 0 g | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |