（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げと鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.6 | 50.3 | 30.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 13.5 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 1 | 16.1 | -15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 27.6 | -24.3 | g | | コレステロール | 0 | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 3.5 | 34.1 | -30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.2 | 0.2 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 0.2 | 7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 4.6 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 0.2 | 13.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 39 | 58 | -19 | mg | | カリウム | 380 | 87 | 293 | mg | | カルシウム | 36 | 140 | -104 | mg | | マグネシウム | 13 | 12 | 1 | mg | | リン | 35 | 530 | -495 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.7 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.3 | -3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 200 | -199 | μg | | セレン | 0 | 36 | -36 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 13 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 520 | -520 | μg | | α-カロテン | 1400 | 2 | 1398 | μg | | β-カロテン | 3200 | 7 | 3193 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 66 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | 3900 | 41 | 3859 | μg | | レチノール活性当量 | 330 | 520 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 7.1 | -7.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3.6 | -2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 34 | 37 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.43 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.1 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 28 | 140 | -112 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | ビオチン | 3.7 | 54 | -50.3 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： フライドキャロット
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
植物油（なたね油）
硝酸イオン： 0 g | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |