（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いためとブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 2.8 | 76.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 14.1 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 14.9 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 68.9 | -62.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.4 | 69.1 | -62.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 3.1 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | 2.9 | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 3.4 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 7.2 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 9.6 | 2.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | g | | ナトリウム | 48 | 78 | -30 | mg | | カリウム | 400 | 620 | -220 | mg | | カルシウム | 35 | 200 | -165 | mg | | マグネシウム | 13 | 370 | -357 | mg | | リン | 37 | 680 | -643 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.95 | -1.87 | mg | | マンガン | 0.14 | 1.29 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4500 | | 4500 | μg | | β-カロテン | 9900 | | 9900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12000 | 12 | 11988 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 1 | 999 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 4.1 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 16 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 22 | Tr | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.88 | -0.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 1 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.23 | 0.22 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |