（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いためと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 41.2 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 20.5 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 24.2 | -23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 17.2 | -11.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 6.4 | 18.1 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 14.3 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | 13 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 17 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0.8 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 13.3 | -0.9 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.2 | -2.1 | g | | ナトリウム | 48 | 990 | -942 | mg | | カリウム | 400 | 430 | -30 | mg | | カルシウム | 35 | 11 | 24 | mg | | マグネシウム | 13 | 32 | -19 | mg | | リン | 37 | 240 | -203 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 25 | -25 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | 4500 | | 4500 | μg | | β-カロテン | 9900 | 5 | 9895 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 12000 | 6 | 11994 | μg | | レチノール活性当量 | 1000 | 28 | 972 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 3.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 45 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 6 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 10 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.21 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 31 | 23 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.19 | -0.74 | mg | | ビオチン | | 4.8 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 5 | 2 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 備考 | 根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 別名：ブロイラー
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |