（なす類） なす 果実 天ぷら とかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の栄養素を比較
（なす類） なす 果実 天ぷらとかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） なす 果実 天ぷら | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 83.5 | -11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | | 1.1 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 3.3 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | | 13.1 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 14 | 0.1 | 13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.4 | | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 3.1 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 4 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 7.1 | 4.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 6 | -5.5 | g | | ナトリウム | 21 | 1500 | -1479 | mg | | カリウム | 200 | 540 | -340 | mg | | カルシウム | 31 | 280 | -249 | mg | | マグネシウム | 14 | 65 | -51 | mg | | リン | 41 | 81 | -40 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.4 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 110 | 1600 | -1490 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 37 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 1600 | -1490 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 140 | -131 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.5 | 0.1 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 260 | -238 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 5.4 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 81 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.73 | -0.57 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 49 | -47 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | g | | 備考 | へたを除いたもの
硝酸イオン： Tr
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |