（なす類） なす 果実 天ぷら と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
（なす類） なす 果実 天ぷらと大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） なす 果実 天ぷら | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 12.7 | 59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 31.5 | -30.4 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 33.9 | -32.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 16.5 | -3.4 | g | | コレステロール | 1 | Tr | 1 | mg | | 脂質 | 14 | 18.8 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.4 | 7.7 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 7.3 | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 11.3 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 20.6 | -18.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 28.9 | -16.9 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.5 | 4.6 | -4.1 | g | | ナトリウム | 21 | 1 | 20 | mg | | カリウム | 200 | 1800 | -1600 | mg | | カルシウム | 31 | 140 | -109 | mg | | マグネシウム | 14 | 200 | -186 | mg | | リン | 41 | 620 | -579 | mg | | 鉄 | 0.2 | 6.8 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.96 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.16 | 2.24 | -2.08 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 7 | 570 | -563 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 110 | 24 | 86 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 26 | 84 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 3.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | γ-トコフェロール | 5.5 | 14 | -8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ビタミンK | 22 | 36 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.73 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.5 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 350 | -322 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.98 | -0.82 | mg | | ビオチン | 2.3 | 26 | -23.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | へたを除いたもの
硝酸イオン： Tr
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |