(なす類) なす 果実 天ぷら と調味料類 (その他) みりん風調味料の栄養素を比較

(なす類) なす 果実 天ぷら調味料類 (その他) みりん風調味料の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なす類) なす 果実 天ぷら調味料類 (その他) みりん風調味料単位
水分71.943.628.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.11.1 g
たんぱく質1.60.11.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量13.113.1 g
コレステロール101 mg
脂質14014 g
利用可能炭水化物(単糖当量)10.439.9-29.5 g
利用可能炭水化物(質量計)9.739.2-29.5 g
差引き法による利用可能炭水化物11.555.6-44.1 g
食物繊維総量1.901.9 g
糖アルコール00 g
炭水化物1255.7-43.7 g
有機酸0.1-0.1 g
灰分0.50.20.3 g
ナトリウム2168-47 mg
カリウム2003197 mg
カルシウム31Tr31 mg
マグネシウム14113 mg
リン411526 mg
0.20.10.1 mg
亜鉛0.2Tr0.2 mg
0.07Tr0.07 mg
マンガン0.1600.16 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン77 μg
レチノール00 μg
α-カロテンTr0 μg
β-カロテン110110 μg
β-クリプトキサンチン33 μg
β-カロテン当量1100110 μg
レチノール活性当量909 μg
ビタミンD00 μg
α-トコフェロール2.62.6 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール5.55.5 mg
δ-トコフェロール0.10.1 mg
ビタミンK22022 μg
ビタミンB10.05Tr0.05 mg
ビタミンB20.070.020.05 mg
ナイアシン0.600.6 mg
ナイアシン当量0.8Tr0.8 mg
ビタミンB60.0400.04 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸28028 μg
パントテン酸0.1600.16 mg
ビオチン2.32.3 μg
ビタミンC202 mg
アルコール0.3-0.3 g
食塩相当量0.10.2-0.1 g
備考へたを除いたもの 硝酸イオン: Tr 調理による脂質の増減:第1章表13参照アルコール: 0.5容量% (100 g: 78.8 mL、100 mL: 126.9 g)0
可食部100g当たりの成分です。
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