（なす類） なす 果実 天ぷら と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
（なす類） なす 果実 天ぷらと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） なす 果実 天ぷら | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 3.1 | 68.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 22.7 | -21.6 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 29.1 | -27.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | | 13.1 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 14 | 4.1 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.4 | | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 6.4 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 43.9 | -42 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 43.9 | -31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | g | | ナトリウム | 21 | 11 | 10 | mg | | カリウム | 200 | 2800 | -2600 | mg | | カルシウム | 31 | 390 | -359 | mg | | マグネシウム | 14 | 210 | -196 | mg | | リン | 41 | 410 | -369 | mg | | 鉄 | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.84 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.16 | 71 | -70.84 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 110 | | 110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 21000 | -20890 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 1800 | -1791 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 16 | -13.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.5 | 1.5 | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 4000 | -3978 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.16 | -1.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 14 | -13.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 1000 | -972 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 4.1 | -3.94 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 110 | -108 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | へたを除いたもの
硝酸イオン： Tr
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |