（なす類） なす 果実 天ぷら と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
（なす類） なす 果実 天ぷらと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） なす 果実 天ぷら | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 35 | 36.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 4.1 | -3 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 4.7 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 18.5 | -5.4 | g | | コレステロール | 1 | 16 | -15 | mg | | 脂質 | 14 | 19.4 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.4 | 41.4 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 38.2 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 40.5 | -29 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 40 | -28 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | ナトリウム | 21 | 160 | -139 | mg | | カリウム | 200 | 190 | 10 | mg | | カルシウム | 31 | 98 | -67 | mg | | マグネシウム | 14 | 18 | -4 | mg | | リン | 41 | 100 | -59 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 7 | 6 | 1 | μg | | レチノール | | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | Tr | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 110 | 50 | 60 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | (Tr) | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 53 | 57 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 30 | -21 | μg | | ビタミンD | | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.5 | 6.3 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 22 | 9 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 28 | 14 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.58 | -0.42 | mg | | ビオチン | 2.3 | 2.3 | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | へたを除いたもの
硝酸イオン： Tr
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |