（なす類） なす 果実 天ぷら と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
（なす類） なす 果実 天ぷらと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） なす 果実 天ぷら | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 10.3 | 61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 10.9 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 13.4 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 17.5 | -4.4 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 14 | 19.6 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.4 | 27.5 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.7 | 25.3 | -15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 32.9 | -21.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 20.5 | -18.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 48.8 | -36.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 7.9 | -7.4 | g | | ナトリウム | 21 | 7 | 14 | mg | | カリウム | 200 | 1500 | -1300 | mg | | カルシウム | 31 | 35 | -4 | mg | | マグネシウム | 14 | 850 | -836 | mg | | リン | 41 | 2000 | -1959 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 5.9 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.16 | 15 | -14.84 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 7 | 65 | -58 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 110 | 0 | 110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 0 | 110 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 10 | -7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.5 | 1.2 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 3.12 | -3.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 35 | -34.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 38 | -37.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 3.27 | -3.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 180 | -152 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 4.43 | -4.27 | mg | | ビオチン | 2.3 | 38 | -35.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | へたを除いたもの
硝酸イオン： Tr
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |