(なす類) なす 果実 油いため とトレビス 葉 生の栄養素を比較

(なす類) なす 果実 油いためトレビス 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なす類) なす 果実 油いためトレビス 葉 生単位
水分85.894.1-8.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質10.90.1 g
たんぱく質1.51.10.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.50.15.4 g
コレステロール(Tr)00 mg
脂質5.80.25.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)3.33.3 g
利用可能炭水化物(質量計)3.23.2 g
差引き法による利用可能炭水化物3.92.31.6 g
食物繊維総量2.620.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物6.33.92.4 g
有機酸0.50.5 g
灰分0.60.7-0.1 g
ナトリウムTr11-11 mg
カリウム2902900 mg
カルシウム22211 mg
マグネシウム211110 mg
リン40346 mg
0.40.30.1 mg
亜鉛0.20.20 mg
0.070.060.01 mg
マンガン0.20.150.05 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン101 μg
β-カロテン19014176 μg
β-クリプトキサンチン33 μg
β-カロテン当量19014176 μg
レチノール活性当量16115 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール1.40.11.3 mg
β-トコフェロール00.2-0.2 mg
γ-トコフェロール1.80.11.7 mg
δ-トコフェロール0.100.1 mg
ビタミンK1113-2 μg
ビタミンB10.060.040.02 mg
ビタミンB20.070.040.03 mg
ナイアシン0.70.20.5 mg
ナイアシン当量10.40.6 mg
ビタミンB60.060.030.03 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸3641-5 μg
パントテン酸0.40.240.16 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC26-4 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考へたを除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr別名: トレビッツ、あかめチコリ、レッドチコリ 廃棄部位: しん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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