（なす類） なす 果実 油いため と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
（なす類） なす 果実 油いためと魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） なす 果実 油いため | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 85.8 | 14.3 | 71.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | | 1 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 50.3 | -48.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 24.3 | -18.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 5.8 | 31.2 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | 0.5 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 0.5 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 7.4 | -3.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.3 | 0.5 | 5.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | g | | ナトリウム | Tr | 130 | -130 | mg | | カリウム | 290 | 650 | -360 | mg | | カルシウム | 22 | 16 | 6 | mg | | マグネシウム | 21 | 49 | -28 | mg | | リン | 40 | 240 | -200 | mg | | 鉄 | 0.4 | 32 | -31.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 5.9 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.8 | -1.73 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 1900 | -1900 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 190 | 0 | 190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 1900 | -1884 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.69 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 7 | -6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 15 | -14 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 55 | -55 | μg | | 葉酸 | 36 | 100 | -64 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 5.76 | -5.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | へたを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |