（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 3.4 | 70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 31.5 | -28.4 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 40 | -35.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.5 | 14.3 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 13.5 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 26 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 25.2 | -21.8 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 41.8 | -22.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 11.3 | -10.3 | g | | ナトリウム | 0 | 1700 | -1700 | mg | | カリウム | 330 | 2700 | -2370 | mg | | カルシウム | 3 | 170 | -167 | mg | | マグネシウム | 42 | 290 | -248 | mg | | リン | 120 | 710 | -590 | mg | | 鉄 | 0.9 | 8.2 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.35 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 5600 | -5589 | μg | | β-カロテン | 23 | 29000 | -28977 | μg | | β-クリプトキサンチン | 63 | 1200 | -1137 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 32000 | -31941 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 2700 | -2695 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.61 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 2.31 | -2.2 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 12 | -9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 20 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.51 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 97 | 1600 | -1503 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.28 | -0.61 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | 200 | -194 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |