（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 2.5 | 71 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 20.8 | -17.7 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 23.4 | -19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 19.3 | -17.6 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 2.2 | 21.9 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.5 | 31.1 | -16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 29.3 | -15.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 39.7 | -22.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 5.1 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 39.7 | -20.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1 | 12.3 | -11.3 | g | | ナトリウム | 0 | 3600 | -3600 | mg | | カリウム | 330 | 490 | -160 | mg | | カルシウム | 3 | 390 | -387 | mg | | マグネシウム | 42 | 120 | -78 | mg | | リン | 120 | 490 | -370 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.71 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 11 | 540 | -529 | μg | | β-カロテン | 23 | 2300 | -2277 | μg | | β-クリプトキサンチン | 63 | 130 | -67 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 3100 | -3041 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 360 | -355 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 5.1 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.29 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.48 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 4.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 8.7 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.31 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 97 | 170 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.47 | 0.2 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 6 | 11 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |