（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 2.8 | 70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 19.1 | -16 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 24.5 | -20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 4.7 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.5 | | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | | 13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 8.4 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 46.5 | -43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 47.7 | -28.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1 | 5 | -4 | g | | ナトリウム | 0 | 3 | -3 | mg | | カリウム | 330 | 2200 | -1870 | mg | | カルシウム | 3 | 450 | -447 | mg | | マグネシウム | 42 | 200 | -158 | mg | | リン | 120 | 290 | -170 | mg | | 鉄 | 0.9 | 20 | -19.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.2 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.32 | 55 | -54.68 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 23 | | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 63 | | 63 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 13000 | -12941 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1100 | -1095 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 65 | -64.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 7.5 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1400 | -1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.36 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.43 | -1.32 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 4.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 11 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.46 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 97 | 1300 | -1203 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 3.1 | -2.43 | mg | | ビオチン | | 52 | -52 | μg | | ビタミンC | 6 | 260 | -254 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |