（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 0.5 | 73 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 5.8 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 6.9 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 32.8 | -31.1 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 2.2 | 34.1 | -31.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.5 | 59.3 | -44.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.8 | 56.5 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 53.9 | -36.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 3.9 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 55.8 | -36.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | ナトリウム | 0 | 64 | -64 | mg | | カリウム | 330 | 440 | -110 | mg | | カルシウム | 3 | 240 | -237 | mg | | マグネシウム | 42 | 74 | -32 | mg | | リン | 120 | 240 | -120 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.55 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.41 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 24 | -24 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 11 | 4 | 7 | μg | | β-カロテン | 23 | 35 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 63 | 0 | 63 | μg | | β-カロテン当量 | 59 | 37 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 66 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 6.5 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.19 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.41 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.8 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 97 | 18 | 79 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.56 | -0.89 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |