（たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 とごま むきの栄養素を比較
（たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生とごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 4.1 | 85.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 19 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 19.3 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 44.8 | -44.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 54.9 | -54.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 0.6 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 0.5 | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 16.2 | -11 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 13 | -10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 18.8 | -11.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 290 | 400 | -110 | mg | | カルシウム | 67 | 62 | 5 | mg | | マグネシウム | 14 | 340 | -326 | mg | | リン | 45 | 870 | -825 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.5 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.53 | -1.5 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.23 | -0.88 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 43 | -43 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | Tr | 2 | μg | | β-カロテン | 1500 | 2 | 1498 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | 1 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 1500 | 2 | 1498 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 32 | -31.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 92 | 1 | 91 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 1.25 | -1.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 5.3 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.44 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 83 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.39 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 底盤部
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |