（たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 とそば そば粉 中層粉の栄養素を比較
（たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生とそば そば粉 中層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （たまねぎ類） 葉たまねぎ りん茎及び葉 生 | そば そば粉 中層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 13.5 | 76 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 8.7 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 10.2 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.5 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 71.3 | -66.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 64.9 | -59.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.2 | 68.9 | -63.7 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 4.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | 71.6 | -64 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 290 | 470 | -180 | mg | | カルシウム | 67 | 19 | 48 | mg | | マグネシウム | 14 | 220 | -206 | mg | | リン | 45 | 390 | -345 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.58 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.17 | -0.82 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 43 | -43 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 1500 | | 1500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 1500 | 0 | 1500 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 7.2 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 92 | 0 | 92 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 6.8 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.44 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 44 | 76 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.54 | -1.41 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 底盤部
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |