(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため と調味料類 (食酢類) 米酢の栄養素を比較

(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため調味料類 (食酢類) 米酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため調味料類 (食酢類) 米酢単位
水分80.187.9-7.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.90.9 g
たんぱく質1.40.21.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.75.7 g
コレステロール(Tr)00 mg
脂質5.905.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)88 g
利用可能炭水化物(質量計)7.97.9 g
差引き法による利用可能炭水化物10.17.42.7 g
食物繊維総量2.702.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物127.44.6 g
有機酸4.4-4.4 g
灰分0.60.10.5 g
ナトリウム312-9 mg
カリウム21016194 mg
カルシウム24222 mg
マグネシウム1165 mg
リン471532 mg
0.20.10.1 mg
亜鉛0.30.20.1 mg
0.08Tr0.08 mg
マンガン0.180.18 mg
ヨウ素00 μg
セレンTr0 μg
クロム1-1 μg
モリブデン4-4 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン22 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量202 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.90.9 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール1.81.8 mg
δ-トコフェロール0.10.1 mg
ビタミンK707 μg
ビタミンB10.040.010.03 mg
ビタミンB20.020.010.01 mg
ナイアシン0.10.3-0.2 mg
ナイアシン当量0.40.30.1 mg
ビタミンB60.220.020.2 mg
ビタミンB1200.1-0.1 μg
葉酸21021 μg
パントテン酸0.290.080.21 mg
ビオチン0.4-0.4 μg
ビタミンC909 mg
アルコール0 g
食塩相当量000 g
備考皮(保護葉)、底盤部及び頭部を除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr(100 g:100mL、100 mL:100g)0
可食部100g当たりの成分です。
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