(だいこん類) 切干しだいこん 茹で物 と(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の栄養素を比較

(だいこん類) 切干しだいこん 茹で物(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(だいこん類) 切干しだいこん 茹で物(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生単位
水分94.689.65 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.70.60.1 g
たんぱく質0.90.90 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量TrTr0 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.10 g
利用可能炭水化物(単糖当量)7.3-7.3 g
利用可能炭水化物(質量計)7.2-7.2 g
差引き法による利用可能炭水化物0.77.4-6.7 g
食物繊維総量3.71.72 g
糖アルコール0 g
炭水化物4.19-4.9 g
有機酸0.3-0.3 g
灰分0.30.4-0.1 g
ナトリウム422 mg
カリウム62150-88 mg
カルシウム601941 mg
マグネシウム1495 mg
リン1034-24 mg
0.40.30.1 mg
亜鉛0.20.20 mg
0.020.04-0.02 mg
マンガン0.080.14-0.06 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン000 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.1-0.1 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0Tr0 μg
ビタミンB10.010.03-0.02 mg
ビタミンB2Tr0.02-0.02 mg
ナイアシン0.10.10 mg
ナイアシン当量0.20.3-0.1 mg
ビタミンB60.010.13-0.12 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸723-16 μg
パントテン酸0.040.15-0.11 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC07-7 mg
アルコール0 g
食塩相当量Tr00 g
備考水もどし後、ゆでた後湯切りしたもの 硝酸イオン: Tr別名: レッドオニオン、紫たまねぎ 廃棄部位: 皮(保護葉)、底盤部及び頭部 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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