（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.2 | 8.8 | 59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 10.8 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 14.7 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 4.4 | -4.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 12 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.3 | | 21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.1 | 23.5 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.3 | 46.4 | -41.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 58.4 | -30.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.2 | 6.1 | -4.9 | g | | ナトリウム | 0 | 17 | -17 | mg | | カリウム | 570 | 2800 | -2230 | mg | | カルシウム | 19 | 74 | -55 | mg | | マグネシウム | 31 | 190 | -159 | mg | | リン | 55 | 260 | -205 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.85 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.17 | 1.08 | -0.91 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 26 | 400 | -374 | μg | | β-カロテン | 5400 | 14000 | -8600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 7400 | -7270 | μg | | β-カロテン当量 | 5500 | 17000 | -11500 | μg | | レチノール活性当量 | 450 | 1500 | -1050 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.9 | 30 | -23.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 6.9 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 58 | -58 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.5 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.4 | -1.28 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 14 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 17 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 3.81 | -3.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 58 | 30 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 3.61 | -2.84 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 44 | 1 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |