（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きと香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.2 | 10 | 58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 14.6 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 15.5 | -13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 10.9 | -10.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 11.6 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.3 | | 21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.1 | 57.2 | -34.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.3 | | 5.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 55.6 | -27.9 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.3 | -6.1 | g | | ナトリウム | 0 | 60 | -60 | mg | | カリウム | 570 | 2700 | -2130 | mg | | カルシウム | 19 | 170 | -151 | mg | | マグネシウム | 31 | 220 | -189 | mg | | リン | 55 | 320 | -265 | mg | | 鉄 | 0.6 | 21 | -20.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.08 | -1 | mg | | マンガン | 0.17 | 1 | -0.83 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 26 | 0 | 26 | μg | | β-カロテン | 5400 | 5000 | 400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 2100 | -1970 | μg | | β-カロテン当量 | 5500 | 6100 | -600 | μg | | レチノール活性当量 | 450 | 500 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.9 | | 6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.52 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.78 | -1.66 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 13 | -10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 14 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 58 | 0 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | | 0.77 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 44 | 0 | 44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |