（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きと香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.2 | 1.7 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 9.9 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 16.2 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 8.3 | -8.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 9.7 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.3 | | 21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.1 | 74.5 | -51.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.3 | | 5.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 66.8 | -39.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.6 | -4.4 | g | | ナトリウム | 0 | 4 | -4 | mg | | カリウム | 570 | 2700 | -2130 | mg | | カルシウム | 19 | 110 | -91 | mg | | マグネシウム | 31 | 170 | -139 | mg | | リン | 55 | 340 | -285 | mg | | 鉄 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.2 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.17 | | 0.17 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 17 | -17 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 26 | 140 | -114 | μg | | β-カロテン | 5400 | 7200 | -1800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 2600 | -2470 | μg | | β-カロテン当量 | 5500 | 8600 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 450 | 720 | -270 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.9 | | 6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.43 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.15 | -1.03 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 11 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 13 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 58 | | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | | 0.77 | mg | | ビオチン | | 49 | -49 | μg | | ビタミンC | 44 | Tr | 44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |