（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きと菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.2 | 41.3 | 26.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 5.7 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 6.6 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 17.3 | -17.1 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 0.4 | 18.3 | -17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.8 | 32 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.3 | 29.5 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.1 | 32.5 | -9.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.3 | 1.6 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 27.7 | 32.3 | -4.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 0 | 490 | -490 | mg | | カリウム | 570 | 130 | 440 | mg | | カルシウム | 19 | 24 | -5 | mg | | マグネシウム | 31 | 17 | 14 | mg | | リン | 55 | 91 | -36 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.28 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 26 | 110 | -84 | μg | | β-カロテン | 5400 | 270 | 5130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 2 | 128 | μg | | β-カロテン当量 | 5500 | 320 | 5180 | μg | | レチノール活性当量 | 450 | 34 | 416 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.9 | 2.1 | 4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 1.6 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 2.2 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 58 | 17 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.26 | 0.51 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 44 | 0 | 44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |