（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
（えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いためと調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （えんどう類） トウミョウ 芽ばえ 油いため | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 84.3 | 1.2 | 83.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 10.6 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 5 | 12.6 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 5.9 | 1.6 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 38.7 | -35.3 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.3 | 36.6 | -32.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 48.1 | -47.6 | g | | ナトリウム | 2 | 19000 | -18998 | mg | | カリウム | 170 | 910 | -740 | mg | | カルシウム | 8 | 84 | -76 | mg | | マグネシウム | 17 | 33 | -16 | mg | | リン | 62 | 240 | -178 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.16 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 31 | -31 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン | 4400 | 7 | 4393 | μg | | β-クリプトキサンチン | 23 | 0 | 23 | μg | | β-カロテン当量 | 4400 | 8 | 4392 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 3 | 367 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 5 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 300 | | 300 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.56 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 8 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 8.5 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.29 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 180 | 170 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 1.48 | -0.88 | mg | | ビオチン | | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 30 | 0 | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 47.5 | -47.5 | g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |