アスパラガス 若茎 油いため とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
アスパラガス 若茎 油いためとケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アスパラガス 若茎 油いため | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 88.3 | 42.8 | 45.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 5.2 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 5.8 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 18.1 | -14.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 3.9 | 19.3 | -15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.3 | 31.3 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 29 | -26.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 31.5 | -28.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 1.4 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 31.2 | -27.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 200 | -197 | mg | | カリウム | 310 | 100 | 210 | mg | | カルシウム | 21 | 51 | -30 | mg | | マグネシウム | 10 | 11 | -1 | mg | | リン | 66 | 96 | -30 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 12 | -12 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 79 | -79 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 370 | 27 | 343 | μg | | β-クリプトキサンチン | 11 | 3 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 28 | 352 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 71 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2 | 2.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 3.5 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 48 | 8 | 40 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.14 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 220 | 49 | 171 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.65 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 7.3 | -7.3 | μg | | ビタミンC | 14 | 0 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： グリーンアスパラガス
株元を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 部分割合：デニッシュペストリープレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |