わらび 生わらび 生 と（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バターの栄養素を比較
わらび 生わらび 生と（バター類） 無発酵バター 食塩不使用バターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わらび 生わらび 生 | （バター類） 無発酵バター 食塩不使用バター | 差 | 単位 | | 水分 | 92.7 | 15.8 | 76.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 77 | -77 | g | | コレステロール | 0 | 220 | -220 | mg | | 脂質 | 0.1 | 83 | -82.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1 | 6.3 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 0.2 | 3.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | ナトリウム | Tr | 11 | -11 | mg | | カリウム | 370 | 22 | 348 | mg | | カルシウム | 12 | 14 | -2 | mg | | マグネシウム | 25 | 2 | 23 | mg | | リン | 47 | 18 | 29 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 780 | -780 | μg | | α-カロテン | 6 | 1 | 5 | μg | | β-カロテン | 210 | 190 | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 3 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 220 | 190 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 800 | -782 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 24 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.03 | 1.06 | mg | | ナイアシン | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 130 | 1 | 129 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.08 | 0.37 | mg | | ビオチン | | 0.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 基部
硝酸イオン： Tr | 別名： 無塩バター | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |