わさび わさび漬 と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの栄養素を比較
わさび わさび漬と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わさび わさび漬 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 3.9 | 57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 37.8 | -30.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 14.7 | -14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.3 | 20.7 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 18.8 | -16.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28 | 39.5 | -11.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 4.1 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1000 | 0 | 1000 | mg | | カリウム | 140 | 1400 | -1260 | mg | | カルシウム | 40 | 100 | -60 | mg | | マグネシウム | 16 | 200 | -184 | mg | | リン | 72 | 720 | -648 | mg | | 鉄 | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.13 | -0.98 | mg | | マンガン | 0.38 | 2.86 | -2.48 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 19 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 19 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 19 | -18.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 190 | -181 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.73 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 9.7 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.56 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 460 | -415 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.59 | -0.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 備考 | 硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |