わさび 根茎 生 と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
わさび 根茎 生と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わさび 根茎 生 | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.2 | 41.3 | 32.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.7 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 6.6 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 17.3 | -17.3 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 0.2 | 18.3 | -18.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 32 | -32 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.5 | -29.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 32.5 | -18.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 1.6 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.4 | 32.3 | -13.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | ナトリウム | 24 | 490 | -466 | mg | | カリウム | 500 | 130 | 370 | mg | | カルシウム | 100 | 24 | 76 | mg | | マグネシウム | 46 | 17 | 29 | mg | | リン | 79 | 91 | -12 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 9 | 14 | -5 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 11 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン | 7 | 270 | -263 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 320 | -313 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 34 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 49 | 8 | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 50 | 17 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.26 | -0.06 | mg | | ビオチン | 3.5 | 3.3 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 75 | 0 | 75 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 側根基部及び葉柄
硝酸イオン： 0.1 g | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |