わさび 根茎 生 と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳の栄養素を比較
わさび 根茎 生と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わさび 根茎 生 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.2 | 33.5 | 40.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 9.7 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 4.5 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14 | 46.1 | -32.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 4.7 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.4 | 50.8 | -32.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | ナトリウム | 24 | 510 | -486 | mg | | カリウム | 500 | 92 | 408 | mg | | カルシウム | 100 | 23 | 77 | mg | | マグネシウム | 46 | 18 | 28 | mg | | リン | 79 | 73 | 6 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.27 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 9 | 22 | -13 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 7 | 6 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 7 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 49 | | 49 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2.7 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 50 | 27 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.37 | -0.17 | mg | | ビオチン | 3.5 | 2.2 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 75 | (Tr) | 75 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 側根基部及び葉柄
硝酸イオン： 0.1 g | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |