れんこん 根茎 生 と調味料類 （その他） キムチの素の栄養素を比較
れんこん 根茎 生と調味料類 （その他） キムチの素の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | れんこん 根茎 生 | 調味料類 （その他） キムチの素 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.5 | 58.2 | 23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 5.3 | -4 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 5.3 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.2 | 13 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | 12.6 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.1 | 21.6 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 3.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 15.5 | 26 | -10.5 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1 | 9.4 | -8.4 | g | | ナトリウム | 24 | 3600 | -3576 | mg | | カリウム | 440 | 350 | 90 | mg | | カルシウム | 20 | 29 | -9 | mg | | マグネシウム | 16 | 31 | -15 | mg | | リン | 74 | 52 | 22 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.78 | 0.16 | 0.62 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1900 | -1891 | μg | | セレン | 1 | 11 | -10 | μg | | クロム | 0 | 18 | -18 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン | 3 | 1500 | -1497 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 940 | -940 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 2100 | -2097 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 8 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.2 | 0.69 | mg | | ビオチン | 2.9 | 3.7 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 48 | 0 | 48 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 節部及び皮
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |