リーキ りん茎葉 生 と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の栄養素を比較
リーキ りん茎葉 生と畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | リーキ りん茎葉 生 | 畜肉類 うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.8 | 64.3 | 26.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 17.4 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 19.2 | -17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 4.1 | -4 | g | | コレステロール | 0 | 48 | -48 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.4 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.1 | 12.9 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | 12.3 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 11.6 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.9 | 9.9 | -3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | ナトリウム | 2 | 720 | -718 | mg | | カリウム | 230 | 180 | 50 | mg | | カルシウム | 31 | 8 | 23 | mg | | マグネシウム | 11 | 16 | -5 | mg | | リン | 27 | 110 | -83 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.09 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 45 | | 45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | Tr | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 3 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.06 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 76 | 8 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.22 | -0.05 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： 西洋ねぎ、ポロねぎ
廃棄部位： 株元及び緑葉部
硝酸イオン： Tr | 試料： 大和煮缶詰
液汁を含んだもの（液汁36 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |