（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬とアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 1.8 | 65.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 21.1 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 21.3 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 53.2 | -53 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 55.7 | -55.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 10.6 | 15.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 10.1 | -7.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 17.9 | 11.5 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 750 | 100 | 650 | mg | | カリウム | 9 | 760 | -751 | mg | | カルシウム | 11 | 240 | -229 | mg | | マグネシウム | 1 | 270 | -269 | mg | | リン | 7 | 490 | -483 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3.5 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.87 | -0.81 | mg | | マンガン | 0.08 | 2.24 | -2.16 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | Tr | 1 | -1 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 3 | 32 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 22 | -21.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 1.07 | -1.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.4 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 8 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 49 | -49 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.5 | -0.47 | mg | | ビオチン | 0.4 | 60 | -59.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： おおにら、さとにら
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |