（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 8.7 | 58.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 30.2 | -29.9 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 37.1 | -36.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 6.8 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 19.5 | 7 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 32.6 | -29.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 43.1 | -13.7 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1.9 | 4.3 | -2.4 | g | | ナトリウム | 750 | 120 | 630 | mg | | カリウム | 9 | 1600 | -1591 | mg | | カルシウム | 11 | 19 | -8 | mg | | マグネシウム | 1 | 91 | -90 | mg | | リン | 7 | 840 | -833 | mg | | 鉄 | 1.8 | 13 | -11.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.4 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 8.81 | -8.81 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 3.72 | -3.72 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 22 | -21.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 28 | -27.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 1.28 | -1.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 3800 | -3800 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 5.73 | -5.7 | mg | | ビオチン | 0.4 | 310 | -309.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： おおにら、さとにら
液汁を除いたもの | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |