（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 10.3 | 57.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 10.9 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 13.4 | -13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 17.5 | -17.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 19.6 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 27.5 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.3 | -25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 32.9 | -6.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 20.5 | -17.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 48.8 | -19.4 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1.9 | 7.9 | -6 | g | | ナトリウム | 750 | 7 | 743 | mg | | カリウム | 9 | 1500 | -1491 | mg | | カルシウム | 11 | 35 | -24 | mg | | マグネシウム | 1 | 850 | -849 | mg | | リン | 7 | 2000 | -1993 | mg | | 鉄 | 1.8 | 7.6 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.08 | 15 | -14.92 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3 | 1 | μg | | セレン | Tr | 5 | -5 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 65 | -62 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 3.12 | -3.12 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.21 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 35 | -34.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 38 | -37.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 3.27 | -3.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 180 | -180 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 4.43 | -4.4 | mg | | ビオチン | 0.4 | 38 | -37.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | Tr | 1.9 | g | | 備考 | 別名： おおにら、さとにら
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |