（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の栄養素を比較
（らっきょう類） らっきょう 甘酢漬と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （らっきょう類） らっきょう 甘酢漬 | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 12.5 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 9.5 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 10.8 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 64.3 | -64.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 58.5 | -58.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 59.8 | -33.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 14 | -11.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.4 | 72.1 | -42.7 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | g | | ナトリウム | 750 | 2 | 748 | mg | | カリウム | 9 | 440 | -431 | mg | | カルシウム | 11 | 26 | -15 | mg | | マグネシウム | 1 | 82 | -81 | mg | | リン | 7 | 350 | -343 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3.2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.38 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.08 | 3.9 | -3.82 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | Tr | 3 | -3 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 29 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.41 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 8.9 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 38 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 1.03 | -1 | mg | | ビオチン | 0.4 | 7.5 | -7.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 備考 | 別名： おおにら、さとにら
液汁を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |