らっかせい 未熟豆 生 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
らっかせい 未熟豆 生と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 未熟豆 生 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.1 | 52.6 | -2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 5.6 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 12 | 6.3 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 10.8 | 13.1 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 24.2 | 13.1 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.4 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 23 | -13.5 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0 | 4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 20 | -7.6 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.4 | -5.1 | g | | ナトリウム | 1 | 2300 | -2299 | mg | | カリウム | 450 | 47 | 403 | mg | | カルシウム | 15 | 57 | -42 | mg | | マグネシウム | 100 | 6 | 94 | mg | | リン | 200 | 210 | -10 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.5 | 0.05 | 0.45 | mg | | マンガン | 0.75 | 0.03 | 0.72 | mg | | ヨウ素 | 0 | 41 | -41 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 0 | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 58 | 5 | 53 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 9 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 270 | -270 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 1.7 | 5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.08 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.18 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 10 | (Tr) | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.12 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 150 | 59 | 91 | μg | | パントテン酸 | 1.4 | 1.38 | 0.02 | mg | | ビオチン | 44 | 25 | 19 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |