らっかせい 未熟豆 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
らっかせい 未熟豆 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 未熟豆 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.1 | 1.7 | 48.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 9.9 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 12 | 16.2 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 8.3 | 15.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 24.2 | 9.7 | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 74.5 | -65 | g | | 食物繊維総量 | 4 | | 4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 66.8 | -54.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5.6 | -4.3 | g | | ナトリウム | 1 | 4 | -3 | mg | | カリウム | 450 | 2700 | -2250 | mg | | カルシウム | 15 | 110 | -95 | mg | | マグネシウム | 100 | 170 | -70 | mg | | リン | 200 | 340 | -140 | mg | | 鉄 | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.75 | | 0.75 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 17 | -17 | μg | | モリブデン | 58 | 41 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 5 | 7200 | -7195 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 8600 | -8595 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 720 | -720 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | | 7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.43 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.15 | -1.06 | mg | | ナイアシン | 10 | 11 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 13 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 150 | | 150 | μg | | パントテン酸 | 1.4 | | 1.4 | mg | | ビオチン | 44 | 49 | -5 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |